Göbek bölgesinde oluşan yağları yok etme amacı güdülerek çıkılan bir yol olarak nitelendirilen 7 günde göbek eritme taktikleri bulunmaktadır. Bu taktiklere de 7 günde göbek eritme denilmektedir. Haftanın her günü çeşitli yöntemler uygulanarak göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak mümkündür.