Bu sefer yarım çay kaşığı olarak yemeklerden yine yarım saat önce tüketmeli ve yine üzerine bir bardak su içmelisiniz. Sizi tok tutacak olan çörek otu yemeklerde daha az yemenizi sağlayacak. Ayrıca metabolizmanızı da hızlandırarak yediklerinizi daha kısa sürede yakmanıza yardımcı olacak.

Çörek otunu yemekten önce veya sonra tüketebilirsiniz, ancak bireysel tercihleriniz ve hedeflerinize bağlı olarak farklı sonuçlar elde edebilirsiniz.

Çörek otunu yemeklerden önce tüketmek, sindirim sürecine yardımcı olabilir. Sindirim sisteminizin hazır olduğu bir zamanda çörek otunu tüketmek, yiyeceklerle birlikte daha iyi emilimini sağlayabilir.

Ancak bazı kişiler, çörek otunu yemeklerden sonra tüketmeyi tercih eder. Bu şekilde çörek otu, yemek sonrası tokluk hissi sağlayabilir ve iştah kontrolüne yardımcı olabilir.

Sonuç olarak, çörek otunu yemekten önce veya sonra tüketme zamanlaması sizin tercihlerinize ve vücudunuzun tepkisine bağlıdır. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya çörek otunu nasıl tüketmeniz gerektiği konusunda belirli bir talimatınız varsa, doktor veya beslenme uzmanınızın önerilerine uymak en iyisidir.