Ayran böbreklere zarar vermez. Ayran, yoğurt, su, tuz ve bazen nane veya diğer baharatlar içeren bir içecektir. Yoğurt, probiyotikler ve kalsiyum gibi faydalı besin maddeleri içerir ve genellikle böbrek sağlığına faydalıdır. Böbrek sağlığı için kalsiyum ve probiyotik tüketmek önemlidir.Ancak, böbrek hastalığı olan kişilerin diyetlerini doktorları veya bir beslenme uzmanıyla görüşmeleri önemlidir. Bazı böbrek hastalıklarında, sodyum (tuz) alımını sınırlamak gerekebilir, bu nedenle böbrek rahatsızlığı olan kişiler tuz içeriği yüksek olan gıdalara dikkat etmelidirler.Bununla birlikte, sağlıklı böbreklere sahip olan genel nüfus için, ayran gibi yoğurt içeren içeceklerin tüketilmesi genellikle sağlıklı bir diyetin parçası olarak kabul edilir ve böbreklere zarar vermez. Ancak, kişisel sağlık durumunuz veya diyetinize dikkat etmeniz gereken özel bir durum varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.